La calidad espermática no es fijaEs biología… y se puede influir
Ventana real de mejora: los próximos 74–90 días
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¿Pensamientos intrusivos?¿Te cuesta seguir pensado positivo...?¿Cómo mejorar tu estrés que puede afectar a tu eje hipotalamo hipofisis ovario?
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La producción de espermatozoides (espermatogénesis) dura aproximadamente 64–74 días, más un periodo adicional de maduración epididimaria.
Esto significa que:👉 los espermatozoides que tendrás en 2–3 meses dependen directamente de lo que haces hoy
No es opinión. Es fisiología.
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Clara Marín
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